Supressores para perda de gordura

Suprimir o apetite pela perda de gordura e pelo músculo magro

A perda de gordura nunca foi dita ser fácil. Embora este seja o caso, qualquer ferramenta para ajudá-lo a perder peso extra seria útil em seu esforço para alcançar seu melhor físico. Ghrelin é um hormônio da fome exercido pelo hipotálamo que pode aumentar a ingestão de alimentos e aumentar a massa gordurosa. Ghrelin também ativa o que é conhecido como o "link de recompensa colinérgico-dopaminérgica mesolímbica", um circuito que comunica os aspectos hedônicos e de reforço das recompensas, como alimentos, bem como drogas adictivas. Satiety é o sentimento de satisfação e plenitude experimentado depois de comer. A fome e a saciedade dependem de um circuito complexo de feedback que envolve muitos hormônios e outras substâncias segregadas pelos intestinos que interagem com os centros de controle no cérebro. O intestino participa do circuito através da secreção de dois hormônios, colecistoquinina e peptídeo-1 tipo glucagon, dentre outros. A coleistokina é reconhecida para suprimir o apetite. O peptídeo-1 do tipo Glucagon é produzido no intestino delgado em resposta à gordura e aos carboidratos, e retarda a absorção de alimentos no intestino, promovendo sentimentos de plenitude e saciedade. Isso limita o desejo de uma maior ingestão de alimentos.

Ingredientes em Suplementos de Perda de Gordura

Com respeito aos suplementos, a maioria dos suplementos de perda de gordura incluem supressores de apetite como parte de sua fórmula. Alguns ingredientes comuns nestes incluem:

• A fenilalanina é um aminoácido estruturalmente relacionado à epinefrina (adrenalina), dopamina e tirosina. Também é benéfico quando usado para suprimir a fome e é encontrado em muitos suplementos de perda de peso. A L-fenilalanina é um aminoácido que provou aumentar o gasto energético aumentando a adrenalina e a noradrenalina.É especialmente eficaz quando combinado com chá verde e outros ingredientes naturais em suplementos de perda de peso. A L-fenilalanina é eficaz como um supressor do apetite e tem a capacidade de aumentar o metabolismo.
• A erva de São João é usada principalmente como antidepressivo, mas mostrou-se eficaz na assistência à perda de gordura. Ao tomar a erva de São João, evite alimentos contendo tiramina, como queijos envelhecidos, carnes curadas ou envelhecidas, vinhos, etc.
• O cromo trabalha para aumentar a eficiência das insulinas. O cromo é um mineral de ocorrência natural, cujos vestígios são encontrados em alimentos como carne, aves, peixe e pães integrais, mas são removidos no processamento. O uso mais comum de cromos é como uma ajuda para perda de peso. O cromo pode ser combinado com ácido picolínico para auxiliar a sua absorção. A função insulina é transportar glicose para as células do corpo para fornecer energia que facilita a função celular. Acredita-se que o cromo estimule a atividade da insulina, ajudando significativamente o metabolismo da glicose e gordura do corpo, gerenciando a quebra de glicose e gordura.
• O ácido pinolênico é extraído de uma pinhagem coreana e demonstrou habilidade para afetar sentimentos de saciedade e fome. Os pesquisadores descobriram que o extrato de pinheiro estimula a produção dos dois hormônios de supressão da fome CCK e GLP-1, conforme discutido acima. Em um estudo recente, aqueles que receberam ácido pinolênico relataram diminuição significativa da fome em comparação com indivíduos que tomaram um placebo. Testes de laboratório reforçaram isso, mostrando que o ácido pinolênico aumentou os hormônios de saciedade nos fluxos sanguíneos dos participantes. Quatro horas após o uso do ácido pinolênico, os participantes tiveram 60% mais de CCK circulando nos fluxos sanguíneos do que no grupo placebo.
• Hoodia gordonii cresce na natureza no deserto do Kalahari na África do Sul. Foi mantido durante séculos pelos moinhos do Kalahari. Hoodia age no cérebro de uma maneira semelhante à glicose e envia a mensagem de que você está cheio mesmo quando você não comeu, suprimindo o apetite. Este ingrediente é ilegal para venda ou importação para a Austrália sem autorização de importação aprovada pelo governo, pois esta é uma espécie de planta em extinção.

Suplementos para Supressão de Apetite e Perda de Gordura

Os suplementos termogênicos demonstraram aumentar a temperatura do corpo, permitindo que ele queime calorias, como o calor como fonte de energia, evitando assim o armazenamento como gordura. Muitos desses suplementos incorporam ingredientes de supressão de apetite para aumentar seu efeito de queima de gordura. A maioria também inclui ingredientes para aumentar a energia, como a cafeína. Para alcançar a perda ótima de gordura, não procure um suplemento que apenas suprime o apetite, procure um suplemento que sinergicamente combina os benefícios da termogênese, aumento da taxa metabólica e estímulo energético, com a supressão do apetite. Combinado com uma dieta saudável e um programa de treinamento adequado, os suplementos de perda de gordura irão ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de gordura