O que é Avena Sativa?

O que é Avena Sativa?

Avena Sativa é o nome latino da aveia comum, uma grama anual cultivada por seu grão comestível. As sementes e hastes são tipicamente usadas.

Usos da Avena Sativa

Avena sativa tem sido usada no passado como estimulante antiespasmódico, nervoso e sexual. Ele foi usado principalmente por seu valor nutricional e é benéfico em dietas especiais para pessoas com certas doenças, incluindo gastroenterite. O extrato é usado como tônico nervoso. Um chá feito da parte da palha da planta foi usado para problemas no peito. Avena Sativa é comumente usada hoje para aumentar a testosterona, aumentar a energia, aumentar a força muscular, aumentar a hipertrofia muscular e tratar a disfunção erétil. ¹ Também é usado para construir ossos, pele, cabelo e unhas saudáveis. Também pode ser útil para aliviar a exaustão, depressão, espasmos, lombago e paralisia. Há evidências para apoiar suas reivindicações como um afrodisíaco. Ele nutre os nervos tornando a sensação tátil mais prazerosa, explicando potencialmente por que isso é assim. Na Europa, eles usam a parte da palha para vários banhos para problemas reumáticos, lombago, paralisia, doenças hepáticas e problemas de gota, rim e cascalho.Também suaviza a pele e ajuda no eczema. Um banho de pé pode ajudar com os pés cansados. Na Índia, avena sativa é usada para ajudar os viciados em ópio, morfina e cigarros a chutar seus hábitos. Uma tintura à base de álcool da planta também mostrou potencial para combater a retirada de nicotina para aqueles que tentam chutar o hábito de fumar.

Avena Sativa para Bodybuilders

Avena Sativa contém saponinas esteróides ativas, esteróis, flavinoides e aminoácidos . Assim, a Avena Sativa é usada com sucesso por muitos fabricantes de suplementos como ingrediente chave na formulação de suplementos de aumento de testosterona . Avena Sativa possui poderosos antioxidantes e benefícios anti-fúngicos e pode ser aplicada para desempenho esportivo.

Avena Sativa em Suplementos para Musculação 

Avena Sativa, muitas vezes é combinada com ingredientes como tribulus , longjackou formulações ZMA para aumentar a eficácia da testosterona e da libido em suplementos de testosterona para musculação. Avena Sativa é encontrada em muitos suplementos de aumento de testosterona.